INIZIA CROSSFIT MA... CON IL NOSTRO METODO!

Con la nostra didattica vogliamo offrire un alto livello tecnico ma accessibile a tutti, anche a chi si avvicina al CrossFit per la prima volta e vuole imparare.

Forniamo all’utente degli strumenti che lo accompagnano da zero fino ad un livello tecnico avanzato in modo sicuro e strutturato, a partire dalla lezione di prova fino alla classe standard.

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LEZIONE DI PROVA
(NEW dal 1 giugno 2020)

E' il primo step per chi vuole iniziare a fare CrossFit, si prenota un appuntamento con uno dei nostri trainer, che illustrerà tutte le caratteristiche generali della disciplina. 

Nella la prima parte ti verrà insegnata la tecnica di alcuni movimenti fondamentali del CrossFit, nella seconda parte affronterai un workout, in questo modo avrai l'occasione di provare l'intensità di un allenamento CrossFit.

 

Sei pronto per iniziare?
Clicca il pulsante qui sotto, bastano pochi secondi per prenotare la tua lezione di prova compilando il form con i tuoi dati, selezionando il giorno e la data che preferisci.

COSTO: 15€*

*Se dopo la prova attivi un abbonamento, ti saranno scontati dalla quota associativa

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INSERIMENTO ONE TO ONE

( NEW DAL 1° GIUGNO)

Una volta che la nostra lezione di provati ti avrà convinto potrai proseguire con l'inserimento intensivo 1 to 1 con uno dei nostri trainer.

Il percorso prevede 5 appuntamenti di personal training da un'ora, pianificabili in base alle tue esigenze e disponibilità.

Per informazioni o prenotare il percorso di inserimento contattaci via mail.

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CLASSE STANDARD

Le classi standard non sono il traguardo per chi inizia a fare  CrossFit, ma un primo obiettivo raggiunto. Sono caratterizzate da una maggiore intensità e da elementi tecnici più impegnativi.

In CrossFit Bicocca le classi standard sono pensate per stimolare nel continuo il percorso sportivo della persona;

ogni giorno, dopo ogni classe, ogni membro della nostra community quando esce dal Box deve aver imparato qualcosa di nuovo;
solo così si può migliorare continuamente anche dopo anni di allenamento.

La classe è suddivisa in due momenti:

  • nella prima parte si lavora su skill e/o strength, l'obiettivo è migliorare continuamente il livello tecnico e la forza base della persona;

  • nella seconda parte si affronta l'intensità del workout e si vanno a mettere alla prova il proprio livello tecnico e la propria forza.

Abbiamo riaperto lunedì 1 giugno!

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