INIZIA CROSSFIT MA... CON IL NOSTRO METODO!

Con la nostra didattica vogliamo offrire un alto livello tecnico ma accessibile a tutti, anche a chi si avvicina al CrossFit per la prima volta e vuole imparare.

Forniamo all’utente degli strumenti che lo accompagnano da zero fino ad un livello tecnico avanzato in modo sicuro e strutturato, a partire dalla lezione di prova fino alla classe standard.

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LEZIONE DI PROVA
(NEW dal 31 agosto 2020)

E' il primo step per chi vuole iniziare a fare CrossFit. Sono disponibili delle classi apposite dal lunedì al giovedì alle ore 21:00.

Nella la prima parte si studierà un movimento fondamentale del CrossFit, nella seconda parte affronterai un workout, in questo modo avrai l'occasione di provare l'intensità di un allenamento.

 

Sei pronto per iniziare?
Clicca il pulsante qui sotto, bastano pochi secondi per prenotare la tua lezione di prova compilando il form con i tuoi dati, selezionando il giorno e la data che preferisci.

COSTO: 15€*

*Se dopo la prova attivi un abbonamento, ti saranno scontati dalla quota associativa

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PERCORSO DI INSERIMENTO

( NEW dal 31 agosto)

Per proseguire il tuo percorso nel CrossFit sarà necessario frequentare la classe base, dove prenderai confidenza con i movimenti fondamentali, in modo da allenarti in totale sicurezza e divertirti!

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CLASSE STANDARD

Le classi standard non sono il traguardo per chi inizia a fare  CrossFit, ma un primo obiettivo raggiunto. Sono caratterizzate da una maggiore intensità e da elementi tecnici più impegnativi.

In CrossFit Bicocca le classi standard sono pensate per stimolare nel continuo il percorso sportivo della persona;

ogni giorno, dopo ogni classe, ogni membro della nostra community quando esce dal Box deve aver imparato qualcosa di nuovo;
solo così si può migliorare continuamente anche dopo anni di allenamento.

La classe è suddivisa in due momenti:

  • nella prima parte si lavora su skill e/o strength, l'obiettivo è migliorare continuamente il livello tecnico e la forza base della persona;

  • nella seconda parte si affronta l'intensità del workout e si vanno a mettere alla prova il proprio livello tecnico e la propria forza.

Abbiamo riaperto lunedì 1 giugno!

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