INIZIA CROSSFIT MA... CON IL NOSTRO METODO!
Con la nostra didattica vogliamo offrire un alto livello tecnico ma accessibile a tutti, anche a chi si avvicina al CrossFit per la prima volta e vuole imparare.
Forniamo all’utente degli strumenti che lo accompagnano da zero fino ad un livello tecnico avanzato in modo sicuro e strutturato, a partire dalla lezione di prova fino alla classe standard.
.jpg)
1
LEZIONE DI PROVA
Se non hai mai fatto CrossFit
Whatsapp: +39 366.87.577.57
Scrivici ad info@crossfitbicocca.com
E' il primo step per chi vuole iniziare a fare CrossFit.
Nella la prima parte si studierà un movimento fondamentale del CrossFit, nella seconda parte affronterai un workout, in questo modo avrai l'occasione di provare l'intensità di un allenamento.
Sei pronto per iniziare?
Clicca il pulsante qui sotto, bastano pochi secondi per prenotare la tua lezione di prova compilando il form con i tuoi dati, selezionando il giorno e la data che preferisci.
2
PERCORSO DI INSERIMENTO
Per proseguire il tuo percorso nel CrossFit sarà necessario iniziare con delle lezioni di "On Ramp", dove prenderai confidenza con i movimenti fondamentali, in modo da allenarti in totale sicurezza e divertirti!
Il percorso comprende 5 lezioni "one to one" con uno dei nostri Coach negli orari e nelle giornate da concordare in base alle tue esigenze, al termine delle lezioni potrai accedere alle classe standard che preferisci.
3
CLASSE STANDARD
Le classi standard non sono il traguardo per chi inizia a fare CrossFit, ma un primo obiettivo raggiunto. Sono caratterizzate da una maggiore intensità e da elementi tecnici più impegnativi.
In CrossFit Bicocca le classi standard sono pensate per stimolare nel continuo il percorso sportivo della persona;
ogni giorno, dopo ogni classe, ogni membro della nostra community quando esce dal Box deve aver imparato qualcosa di nuovo;
solo così si può migliorare continuamente anche dopo anni di allenamento.
La classe è suddivisa in due momenti:
-
nella prima parte si lavora su skill e/o strength, l'obiettivo è migliorare continuamente il livello tecnico e la forza base della persona;
-
nella seconda parte si affronta l'intensità del workout e si vanno a mettere alla prova il proprio livello tecnico e la propria forza.
